一边吃米饭 一边吃豆类 蛋白质吸收更好

前不久,国际知名医学杂志《美国医学会杂志·内科学》发表了一篇研究报告表示,豆腐(豆制品)替肉能长寿。许多人不禁要问,和肉相比,豆制品有哪些优点?怎么吃更健康?浙江省人民医院营养科钱展红副主任医师对此表示,根据国人的饮食习惯,米饭和豆制品一起食用可以达到蛋白质的互补,不过对于部分人来说要谨慎食用豆制品。