身体功能训练理论与实践研究的理性回归

研究目的:探究身体功能训练理论与实践研究的短板,理性分析为科学化训练提供借鉴。研究方法:运用文献资料法和分析法。研究结果:(1)国内众多学者对身体功能训练理论认知存有差异。(2)我国身体功能训练的理论研究处于滞后状态。(3)身体功能训练发展已涉及多个领域并已取得相应的研究成果。(4)身体功能训练存有实践过于盲目的弊端。研究结论:(1)理论与实践相结合是促进身体功能训练发展的关键。(2)身体功能训练思路设计的清晰化表现于以预防运动损伤为前提,以提高运动表现为最终目的。(3)身体功能训练方案设定满足个性化需求是提高运动表现的核心要素。(4)动作模式训练的精细化是功能训练本质性的体现。