北京体育大学2014级拳击专项班体能训练的分析

为全面了解北京体育大学拳击专项班运动员体能训练开展特征,本文运用文献资料法,专家访谈法、实地考察法以及数理统计法,对北京体育大学2014级拳击专项班运动员体能训练进行调查分析,结果表明:北京体育大学2014级拳击专项班注重运动员体能素质的全面发展。体能训练安排以力量、速度和耐力素质为主,灵敏性、协调性和柔韧性训练为辅。训练内容符合拳击运动需要,能够基本达到发展运动员各项体能素质的效果。但针对不同性别、级别以及技术特征的运动员的区别性有待提高。体能训练过程能够根据运动员发育及发展需要特征。训练的开始阶段,注重对基础体能的积累,随着训练的深入,训练重点逐渐向专项体能过渡,保证了运动员体能素质的不断提高。训练方法运用合理,在确保各方面体能素质全面发展的基础上,结合拳击技战术特征,以实战需要为基础,注重基础体能向专项体能的逐渐转化,有利于运动员专项能力的发展。训练负荷安排以运动训练周期为基础,能够结合不同时期需要,合理安排训练负荷,符合运动训练周期理论,对发展运动员各方面体能,促进竞技状态的形成有着积极的作用。