运动强度与量及线粒体的生物合成

线粒体是双膜细胞器,通过氧化磷酸化为细胞能量,涉及到许多与细胞代谢和体内平衡有关的必需细胞功能,线粒体功能与许多疾病和医学状况有关。充分认识运动对线粒体产生的影响,对于如何设置运动方案,促进身体健康具有重要的作用。当前,研究认为低训练量的大强度的间歇训练在诱导线粒体的生物合成类似传统的中等强度的有氧训练。鉴于运动特异性适应原则,除了线粒体的生物合成外,可能还存在其他生物方面的特定适应,尚需要进一步研究。