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重造阿诺德21世纪的胸部训练
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摘要
卧推、上斜卧推、双杠臂屈伸和哑铃飞鸟,阿诺德•施瓦辛格就是靠这4个训练动作打造岀堪称史上最完美的胸部肌群的。不过,很多人都知道并且坚持用这些训练动作练胸,那么他们为什么没有练出和施瓦辛格一样的胸部肌群呢?
作者
MONICA(编译)
机构地区
不详
出处
《健与美》
2020年第1期143-147,共5页
Fitness & Beauty
关键词
阿诺德
施瓦辛格
肌群
21世纪
胸部
分类号
K83 [历史地理—历史学]
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