且谈中老年锻炼与健康长寿

生命在于运动人们一般都把人的年龄分为年代年龄和生理年龄。年代年龄即按人的岁数计算。生理年龄是指一个人的生理状态而言。有的人虽然年代年龄己进入花甲,但生理年龄还很年轻,其主要原因是经常运动锻炼有关。