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站着也能练腹肌
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摘要
做仰卧起坐有助于练腹肌,其实站着练腹肌比躺在地上更实用、有效,因其动作不仅能锻炼腹肌,还能锻炼背部肌肉,有助于避免年龄增长而出现的下背部疼痛,可谓一举两得。
作者
木易
机构地区
不详
出处
《老同志之友(上半月)》
2020年第1期60-60,共1页
关键词
腹肌
仰卧起坐
一举两得
锻炼
下背部疼痛
背部肌肉
分类号
R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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