多动腿，老年人保持大脑年轻的又一利器

我们平时常说"十指连心",这里的"心",不是指心脏,是大脑。这句话说的是手与脑之间存在着密切关联,手的运动有助于大脑健康。所以,我们平时最常见的健脑益智训练项目就是手指操。但前不久,来自国外的一项研究又有了新的发现,除手与脑密切相关联之外,我们的腿与大脑之间同样存在着不可分割的联系,腿部运动也有助于促进大脑健康,防止智力衰退,延缓因年龄而发生的脑功能减退。