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情绪调节是第一免疫力

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摘要 锄禾日当午,睡觉好辛苦,睡了一上午,还有一下午;宁愿长点膘,也不外面飘,长膘是“富态”,乱飘是祸害;千村封路,万城断交,望华夏内外,顿失喧嚣……这次疫情,除了给大家带来意外的超长假期,还改变了很多人的生活方式。被迫宅在家里,有人坐立不安,总是担心自己和家人得病;有人每天花大量时间关注疫情,根本停不下来刷手机;还有人出现食欲下降、失眠、心理性胸闷和低烧等症状。通常来说,这是医护人员、社工等近距离接近患者的人才会出现的应激反应。但是由于现在网络发达,信息的传播速度太快了,尤其是微信的普遍使用,让人一旦拿起手机,就会被疫情的信息包围。在疫情扩散的同时,焦虑与抑郁的情绪也在扩散。所以,我们不仅要关注口罩,更要关注口罩后面的人。
机构地区 不详
出处 《恋爱.婚姻.家庭(青春)(下)》 2020年第2期4-4,共1页
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