疫情下的思考——由一例高中女生死亡恐惧案例说起

学生小董小学低段时经历亲戚的意外死亡,对生命无常充满了恐惧。初一时,又经历了爷爷的去世,她体验到死亡的不可避免与个人的无能为力。高三,在高考的重压下,平日里压抑的困惑与担忧在一次意外的电影镜头刺激下爆发了,普通人皆有的死亡焦虑演变成了她对“死亡”的极端恐惧。咨询中,心理老师和她一起探讨了各种有关生命与死亡的话题,让她回归平静。其中对克服死亡恐惧最有效的环节是,将沉重的死亡引向积极的建设。在减轻恐惧焦虑的基础上,利用恐惧来激发行动活力,为人生而努力。当下的疫情也是一个认识生命的契机,我们要直面死亡,直面恐惧。死亡虽是不可更改的事实,但是面对死亡的态度却可以影响我们的生活,令我们获得丰富的成长。