摘要
敲打胆经治失眠我老伴患糖尿病近20年。从2013年春天起,睡眠越来越差,躺在床上好久也睡不着,好不容易睡了一两个小时,醒来又睡不着了。我和儿女们想过不少法子,也带她看过好多医生,吃过不少药,都是好不了两天又睡不着了。那年的国庆节,我打听到一个“敲打胆经治失眠”的办法,于是每晚睡觉之前,让老伴花上几分钟时间敲打自己大腿外侧胆经的循行部位。老伴敲打了3天,感觉有效,就每天睡觉前敲打,坚持了3个月,睡眠就正常了。几年过去,如今每晩睡觉前敲几分钟胆经已成了老伴必做的功课。她说:“活到老敲到老,天天睡眠好。”
