学会维持自己的快乐

维持喜悦,是一件需要努力的事情,并不是天性使然。喜悦和悲哀,都是人情感的一部分。沉浸在悲哀中是很正常自然的事,如果不是有意识地走出来,人们会深陷悲哀的沼泽中,很久无法自拔。