8小时睡眠论 你知道的可能是错的

睡得好,其实是一件奢侈的事情。怎样才是睡得好?很多人都笃信一条:每天要睡满8个小时。“睡满8小时”的理论到底怎么来的?1667年,巴黎成为了世界上第一个使用蜡烛玻璃灯作为路灯的城市,到了17世纪末,欧洲已经有50多个城市拥有了人工照明系统。紧接着电力的发展,实现了大城市的大规模照明。