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传统眼保健功

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摘要爱眼护眼,自古而然。北宋《太平御览》一书中就有写到,用双手相互摩擦,等到手心发热后,放到眼上,可以起到一个很好的护眼效果。古籍中有不少眼保健功的描述,易学易做,不妨一试。一、静坐按摩每日睡醒起身时,端坐,眼睛轻闭,调和气息,使眼部放松。

作者南山

机构地区不详

出处《养生月刊》 2020年第1期33-33,共1页 Health Preserving

关键词保健功《太平御览》护眼静坐

分类号 R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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