想通这四点，你就不会再生气了

现代人生活步调快速而紧张,很多人压力大,于是脾气变得愈来愈暴躁。而往往坏脾气都是留给了最亲近、最重要的人,对愈不熟悉的人反而愈有礼貌。所以,我出去演讲的时候,常常被问到这个问题:"德芬老师,我们怎么样才可以不生气啊?"为什么生气是一种"身不由己"的现象?因为我们的脑神经回路动作太快,我们的理智还来不及干预的时候,就依照惯性方式去面对、回应了。