摘要
结束了忙碌紧张的大学学期生活,步入难得的假期,学生们难免会想远离课本放松下来,但为了能够以饱满的状态迎接新学期的到来,为考研升学等做好准备,学生即使是在家里,也不能使自己的生活节奏完全松懈。在睡眠方面,切忌昼夜颠倒式睡眠;在饮食方面,要按时三餐,合理膳食;在运动方面,每天应坚持一定量的体育锻炼;在学习方面,更要有合理的学习计划。因此,合理安排时间是每一名学生在假期的必备功课。那么,如何才能提高效率、合理分配时间呢?
出处
《青春期健康》
2020年第4期54-55,共2页
Adolescent Health
