青少年足球运动的生化特点及运动员的专项能力训练

足球运动具有运动对抗度高、运动时间长以及运动负荷量高等基本特征,对于足球运动员而言,不仅要充分提高自身灵敏、柔韧性、耐力、力量以及速度等方面能力,更要综合提高心智、技术以及战术等三方面水平。本文以青少年足球运动中的生化特征为切入点展开研究,论述了青少年足球运动员的专项水平训练方式。