论棒球运动特征及其体能训练

熟知运动员的身体情况以及棒球运动的基本特征,是棒球运动开展的重要前提,也是教练把控训练强度的重要基础,在实际棒球运动开展的进程中,教练如果想要强化运动员的训练效果,首先就需要从棒球运动的特征入手,从而针对不同运动员的身体情况采取针对性的体能训练措施,以此来强化棒球运动效果。