试论高尔夫运动中体能训练的重要影响

影响高尔夫技能水平的因素颇多,包括心理、技术、体能等。结合以往的教学经验来看,稳定的情绪把控能力和抗压能力,配合扎实的技术和体能,能够帮助运动员发挥出真实的水平,在高尔夫竞技中获得优势。高尔夫运动员体能水平的高低,与人体的形态学特征及人体的技能特征存在紧密关联。人体的形态学特征是体能的质构性基础,技能特征是生物功能性基础。提高体能训练,是提高高尔夫运动水平的重中之重。本文聚焦高尔夫运动中的体能训练,在介绍体能训练内容及基本方法的前提下,分别从挥杆稳定性、挥杆速度和运动安全性三个层面切入,进一步探究体能训练对高尔夫技能水平的影响。