大学生体育锻炼的坚持性研究

当代大学生体质健康状况呈下降趋势,引起了学者的关注。体育锻炼作为运动效益的研究一直是影响身心健康的一个因素,它的研究越来越受到重视。学校体育条件和环境是学生在校学习过程中最有可能养成良好习惯的时期。体育是学生身心健康发展的载体。学生的发展需要身体、心理和习惯的培养和激发。坚持体育锻炼可以促进人的身心健康。只有坚持长时间的体育锻炼才能达到这种效果。如何长时间坚持体育锻炼,克服放弃体育锻炼的心理,已成为必然[1]。大学生作为一个特殊群体,在心理上具有一定的特殊性,研究其心理动力,并提出相应的对策。反过来,丰富体育文化生活,促进身心健康。