健康中国背景下上班族健身运动方法研究

习近平总书记提出了"健康中国"的概念,并很好的延伸出了健康中国发展战略。但是目前作为社会中流砥柱的上班族人员身体健康情况令人堪忧,上班族繁重的工作、家庭、社会压力,使得他们几乎无力投身身体锻炼当中去,造成了我国上班族普遍出现了亚健康的情况。上班族良好的价值观会对社会产生积极的影响,提高上班族对身体锻炼的积极性将对"健康中国"愿望的实现有着很高的意义。因此,如何针对当代上班族的身体特质进行身体锻炼将是重点。