泡脚时间太长反伤气血

中医认为,脚是人体的第二个心脏,科学泡脚能促进血液循环、排出体内寒气。尤其是睡前泡脚,更能驱散一天的疲惫,放松身心,促进睡眠。但泡脚有禁忌,也需要把握好“度”。泡脚是中医外治法之一,在适当水温和时间下,泡脚能产生“温法”效应,畅通体内气血。但很多人都存在一种误区,认为泡脚水越热越好,时间越长越好,甚至看电视时不知不觉泡了1个多小时,殊不知这种做法非常伤身。