自我按摩治便秘

中医认为,便秘多与阳盛体质、经常吃辛辣刺激食物、心情不舒畅或者身体虚弱导致胃肠之中津液减少、大肠燥结、腑气不通等有很大关系。当然,也有少数人大便不燥,又有便意,但排便困难的现象。一般来讲,便秘的时候还会伴有腹胀、腹疼、头晕胀疼、食欲减退、夜寐不安等症状。推拿可以促进肠胃蠕动,改善肠传导功能,增强排便能力。