论武术套路训练中重复训练法的应用与实践

武术是我国传统的体育运动项目,兼具健身和文化的双重价值,要想将我国的武术传承下去,离不开武术套路的研究和训练。重复训练法是体育教学中使用频率较高的教学方法之一,主要是通过动作的重复练习,达到条件反射的状态,从而实现对动作要领和动作技巧的领会和掌握。在武术训练中,复杂的动作经常被拆分为若干个简单动作,提高了训练效果。