女子手球运动员专项素质训练特点与方法探究

手球作为对抗性强、拼抢激烈的运动项目,在手球比赛上对运动员也有着较高的要求,不仅要能够进行快速移动和反复冲刺,也需要在有身体接触的激烈对抗下完成各种难度的传接球和射门动作。而在女子手球运动的开展过程中,只有准确制定出符合我国女子手球运动员训练体系的训练方法,才能让女子手球运动员具备更好的专项身体素质,提升国家女子手球运动水平。