“瑜伽+中医导引”新教学模式的探索

瑜伽是建立在东方医学基础上的东方修炼术,而我国医学是东方医学中最伟大、根基最深、具有几千年历史的完备理论体系,将中医作为瑜伽这门东方修炼术的理论根基,当仁不让。本课题剖析目前该区高校瑜伽教学弊端,探讨印度瑜伽和中医导引养生功的共同点,尝试借鉴中国导引养生功的练功方式和养生理念,在瑜伽教学中引入中医养生理论,将印度瑜伽与中医导引养生术二者结合练习,互相借鉴,可以增强瑜伽的练习效果,激发学生对保健养生的热情。并通过"师生互动,量身定制处方"新教学模式的运用,挖掘学生的潜力和创造力,提高学生学习的信心和兴趣,同时提高瑜伽教学质量和效率,为学生的终身体育意识打下坚实基础,旨在为该区高校瑜伽教学的可持续发展提供参考。