羽毛球技术与体能

较高的物理质量要求是羽毛球的一个项目特征。在进行技术培训时,必须注重运动员身体素质的发展。羽毛球的特殊身体素质是实现优秀运动成绩的基础。在日常培训中,还必须考虑到两者的结合。羽毛球训练是技术和体力的结合。因此,在训练中,首先要了解羽毛球技术的特点,分析羽毛球比赛的体能要求,并尝试训练专项技能,培养运动员身体素质的要求。