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减肥主食有讲究
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摘要
体重是反映身体状况的直观指标之一。不少老年人为了身体健康,在退休后积极减肥。俗话说:"三分练,七分吃。"减肥不仅要靠锻炼,控制饮食更为重要。那么,作为食物中的大头,哪些主食有益减肥呢??玉米玉米升糖指数低,饱腹感强,是一种非常适合减肥人士的主食。
作者
本刊综合
机构地区
不详
出处
《老友》
2020年第2期67-67,共1页
关键词
减肥
主食
身体状况
饱腹感
玉米
老年人
食物
分类号
TS9 [轻工技术与工程]
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