从不运动到爱运动、懂运动:科学锻炼在增强青少年体质中的应用研究

当前青少年体质健康状况持续下降,成为影响青少年健康成长的重要障碍,出现这一问题的原因与学校体育教学缺失、学生缺乏科学锻炼的意识和方法等有很大关系。课堂作为青少年培养的重要场所,对青少年科学锻炼、趣味锻炼有重要的引导职责。为此,在增强青少年体质健康过程中,要从课内、课外进行教学改革,重视凸显锻炼功能,完善科学锻炼培养机制,切实增强青少年体质。本文分析了影响青少年体质健康的主要因素,从科学锻炼角度提出相关建议。