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为什么别人吃土豆 可以减肥 我吃就会胖
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摘要
有过减肥经验的人都应该尝试过换主食这种方法,大部分人第一时间想到的是五谷杂粮。粗粮的营养价值高且易饱腹,但由于其口感不好,所以长期食用粗粮也是一件不容易的事情。其实,还有另外一种可替代的主食——土豆。
作者
戴晓江
机构地区
广州中医药大学金沙洲医院减重代谢外科
出处
《保健与生活》
2020年第5期39-39,共1页
Healthcare & Life
关键词
减肥
五谷杂粮
粗粮
土豆
主食
分类号
R15 [医药卫生—营养与食品卫生学]
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苏莉莉,林紫薇.
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