李时珍的独特养生经

中国古代《神仙传》一书记载封君达、黑穴公服用黄连50年,最后得道成仙,炼就了不死之身。对于这个传说,李时珍持怀疑的态度。他翻阅了《黄帝内经》等上古典籍,又仔细研究了黄连的性质,认为它是“大苦大寒之药,用之降火燥湿,中病即当止。岂可久服?”李时珍认为,没有什么药物服用后会使人长生不老,养生的目的不是为了追求“不死”,而是让人在健康的基础上尽享天年。所以,在撰写《本草纲目》时,他明确地提出了“炼仙丹不如善养生”的观点。