养生“良药”悟格言

古往今来,人们对养生积累了大量的知识和经验,并按其内涵要点浓缩成了短小的谚语格言。这些简洁凝练,寓含医理的养生保健谚语、格言,如“枪不擦不亮,身不练不壮”“站如松、坐如钟、卧如弓、行如风”“暴富欺贫,暴寒欺人”“甜言夺志,甜食坏齿”“寒从脚上起,病从口中入”“衣服早补补丁少,有病早治痛苦少”“贪吃贪睡,添病减岁”“不染烟和酒,活到九十九”“一勤生百巧,一懒生百病”等等。真可谓妙语连珠、富含哲理。可以说这既是一首首科学短诗,又是一味味养生“良药”。