运动APP对大学生耐力素质的影响

运动APP作为现代体育理念与科技高度融合的产物,备受大学生的热爱,并对其运动的理解、锻炼习惯的形成产生深远的影响。该文采用问卷调查和教学实验相结合的方法对大学生使用APP锻炼情况进行调查,大学生使用运动APP的主要目的是用于力量训练和跑步监督,使用APP呈现出阶段性特点,受到学业压力、天气因素的影响,长期坚持使用APP进行锻炼,对腰腹耐力、心肺耐力素质的提升效果明显。