寒天养肺

天冷时,很多肺不好的人,容易咳嗽不断,特别难熬。这种时候,更得注重肺部的保养。若是在室内,有几种方式可以锻炼肺部,一是拍胸。挺胸站立,全身放松,呼吸舒缓。深吸一口气,再全部吐出,等到胸中觉得空阔时,就可以进行拍胸的动作。用两只手掌,同时拍两边的胸部。