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摘要 4一项来自伦敦大学学院的研究显示,长跑者在赛前6个月开始的训练,让他们的主动脉年轻了整整4岁。在这项研究中,英国科学家们对100多名第一次尝试跑马拉松的人进行了分析。这种改变体现在主动脉僵硬度的降低,血压小幅下降上。论文通讯作者Charlotte Manisty认为,比起参加一次马拉松,能把赛前锻炼计划按部就班地完成,才是真正获益的关键。

出处《康复》 2020年第3期5-5,共1页

关键词伦敦大学学院通讯作者马拉松赛前锻炼计划按部就班主动脉

分类号 G82 [文化科学—体育训练]

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