精神内守 病安从来

最近,因为新型冠状病毒肺炎(NCP)的疫情,大家遵循"少出门"的原则,在家里进行居家隔离防疫,每天大多数的时间都是拿着手机刷新有关疫情的消息。各种消息铺天盖地,活动范围受到限制,情绪难以有效释放,使得一些人对于当前的疫情呈现出精神紧张、恐慌、焦虑的状态,有的甚至寝食难安,出现了难以入睡、不思饮食的情况。