论不同运动项目对老年人身心健康的影响及作用

本文采用文献资料法、逻辑分析法,首先阐述了老年人的身心特点,随后分别阐述了球类、水上类、户外类、武术类、操类等5类运动对老年人身心健康的影响及作用,最后对比分析5类运动对老年人身体健康的影响,进而提高老年人对不同运动项目的认识,为不同运动项目对老年人身心健康的影响及作用提供理论参考。