庄子:不知悦生,不知恶死

远在2000多年前的战国时期,我国著名思想家、哲学家庄子就认识到,生老病死如同昼夜循环一样,是不可抗拒的自然规律。他以“不知悦生,不知恶死”的生死观为训,在有生之年不寻欢作乐、空耗精力,也从不因“老之将至”而畏惧死亡。庄子活到84岁,无疾而终,他的寿命比同时代人的平均寿命多了一倍多。概括起来,他的养生之术有5点。