让你和团队戴好“心理口罩”的四个步骤

重大危机事件之下,打垮你的很可能不是客观现实本身,而是你心里的“伤痕”。随着新冠肺炎的蔓延,你是不是每隔五分钟就想刷一下手机,总怕自己错过了什么消息,你总是反复地洗手、喝水、坐立难安,焦虑、悲伤、无法安心工作……。