高中运动员短跑训练的实践指导研究

本文阐述高中运动员短跑训练的实践指导,就短跑训练的注意事项,即"训练前的准备活动;针对相关肌肉群和关节的活动能力进行强化训练;有意识地培养运动员的速度耐力"展开论述,提出了实践指导建议,旨在更好地提升高中运动员短跑训练的效果。