这些不良喝水习惯要避免

人体中水分约占体重的65%~70%,每天喝水对身体健康非常重要。日常喝水要避免以下不良习惯:1.喝放置很长时间的水。水放久了易滋生细菌,有实验表明,水放置24小时后,细菌数量从600增加到1100。