游泳运动对老年人心理健康的影响

随着社会的发展,老年人人数也呈不断上升的趋势,预计到2040年,我国将达到老龄化高峰。资料统计显示我国是世界上老龄化绝对最多的国家,又是老龄化速度最快的国家之一。对无组织并经常参加以游泳为运动方式的老年人进行的心理健康调查问卷。结果表明:经常参加游泳锻炼的老年人不仅能够避免陆上运动中的多数不利因素,达到强健身体的目的而且游泳锻炼对改善老年人单调的心理环境,丰富精神生活,减缓细胞的老化,防治一些老年性心理疾病,有积极作用。