关于大学生深度参与体育训练的实效策略研究

体育训练不仅有助于增强体质,而且有助于磨炼意志。多年以来,国家一直在强调体育锻炼的重要性,并将体育纳入中考。大学生是家庭的希望、民族的栋梁,大学生的健康状况事关重大。在中小学阶段,由于繁重的课业负担、沉重的升学压力,学生几乎挤不出活动的时间。而当学生终于冲过中考、跨过高考这座独木桥时,儿时对体育运动的热情却早已消失得无影无踪。厚厚的眼镜、肥胖的身躯、羸弱的身体成了很多大学生的真实写照。如何让这些已经疏离运动很久的大学生重新回归并逐渐养成终身运动的习惯,成为高校老师、家长和整个社会共同关注的话题。本文结合大学生身体及体育训练的现实情况,就如何提高大学生深度参与体育训练的实效有针对性地提出了一些策略,希望能对提高大学生的体育运动水平、促进大学生的体质改善有所帮助。