科学补钙,拒绝镁中不足

现如今,商场、药店里有多达数十种的补钙产品持续热销,老百姓口口相传的补钙方法也是五花八门。可你知道吗,如果忽视了体内另一种矿物质—镁元素的补充,出现"镁"中不足,会使补钙效果大打折扣。不可缺少的镁人体是由60多种元素所组成,根据含量不同,可分为常量元素和微量元素。碳、氢、氧、氮、钙、磷、镁、钠等为常量元素,而我们熟悉的铁元素则为微量元素(半微量元素)。