病毒来啦,我不怕!——疫情下的小学生“恐慌情绪”辅导

【活动理念】面对新冠肺炎疫情,小学生由于信息接受能力有限、判断能力不足、应激能力不强,更易"恐慌"。本课主要运用焦点解决治疗中的"量尺技术",引导学生正确接纳恐慌,并尝试通过改变认知、找人倾诉、放松训练等方法进行自我情绪调适。