用“心”防控新冠肺炎

新型冠状病毒肺炎疫情来势汹汹,席卷全国。此时此刻,冲在第一线的医护人员正争分夺秒挽救生命。在新型冠状病毒肺炎防控的关键时期,每个人都可能或多或少产生担忧和恐惧。面对疫情,如出现入睡困难、频繁醒来、早醒、睡眠表浅以及白天精力不足、困倦等失眠症状是正常反应,我们无需为此过度担忧,这是人们在面对外界压力和应激性事件时常会出现的现象,多数在事件过后可恢复正常,因而需要正确看待和面对,学会接受,不必对此过度担忧。