“床上操”治好我的腰椎间盘突出症

由于职业的缘故,我每天都坐在电脑前工作,渐渐地觉得腰有点酸疼。起初我并没把它当回事,可谁知时间久了,腰却越来越酸疼了,有时候甚至疼得我直冒汗。去医院检查后发现我得的是腰椎间盘突出症。虽然腰椎间盘突出症并不是什么严重的疾病,但它毕竟影响了我的工作和生活质量,再加上我不愿意动手术,于是,我听从一位朋友的建议.