声音

视力差的老年人应注意增肌。视力下降是老年人群中一种常见的现象,但它其实是肌肉衰减的信号。首都医科大学附属北京友谊医院康复医学科医疗组组长吴春薇提醒:“肌肉衰减是一个慢性、长期的过程,患者往往主观感受不到。除了视力变差,一般人群能感觉到的就是自己的胳膊和腿变细了,力气也不如以往。60岁以上人群是高危人群,建议去医院做肌肉功能的筛查,尤其是合并慢性病(如慢性心衰、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、慢性肾功能不全等)和长期卧床的人群。肌肉质量因各种因素而异,治疗其衰减最有效的是抗阻锻炼加上营养补充。”