慵懒坐姿对背部亦有好处

我们总是被告知要“坐直”,但令人惊讶的新证据表明,弯腰弓背地坐着可能对你的背部有好处。人们一直认为,弯腰弓背地坐着—耸起双肩、背部呈弓形—会给脊椎带来过度压力。这是因为,随着上半身前倾,大脑和头部产生的压力增加,迫使脊椎承受更重的负荷。但现在有大量研究表明,这不太可能像先前预测的那样引发一连串后患。事实上,弯腰弓背地坐着可以让脊椎不受损伤,甚至缓解关节和肌肉的疼痛。