现代健康理念下的体育研究——评《体育与健康教育学研究》

科学研究显示,人体缺乏锻炼会影响身体健康,容易增加高血压、心脏病、心理疾病等疾病的患病风险。体育锻炼能够增强机体的免疫力和心肺功能,对消化系统、呼吸系统、血液循环系统都有改善作用。另外,通过体育锻炼也可以调节个体的情绪和人际关系,缓解精神压力,有利于个体的生活和学习。在各级各类学校的课程中,体育是重要的组成部分,对提升学生的身体素质有重要的意义。